Latihan Dasar KARATE

Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut:

1. Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul, menendang dan menangkis.
   Kihon (基本:きほん) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite.
   Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan dan kemudian bantingan.
   Pada tahap DAN atau Sabuk Hitam, karateka dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.
2. Kata, yaitu latihan jurus atau bunga karate.
   Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda.
   Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata.
3. Kumite, yaitu latihan tanding atau sparring.
Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Kumite lebih sering dilakukan oleh karateka tingkat lanjut. Tetapi sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada karateka tingkat pemula sabuk kuning bahkan sabuk putih juga ada, itu sih juga tergantung sama karateka-nya. Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. bagi saya sih.., untuk apa seseorang latihan karate kalau tidak pernah mencoba kumite..